Brokkoli schoko Baguette

Brokkoli schoko Baguette 

 

Zutaten


  • 200g  Brokkoli, gekocht
  • 20g Instant Oats*
  •  40g Dinkelmehl
  • 20g Kokos Mehl*
  • 20g Muscle Protein Choclate *
  • 50g Quark
  •  1 Ei
  • Prise Schoko Hafertraum*
  • 5 Tropfen Chocolate Nutriful Flavour*
  •  10g Backpulver
  •  Prise Chiasamen
 
*Zutaten erhältlich bei @food4champs 
 

Zubereitung 


  1. Den Brokkoli mit einem Pürierstab pürieren.
  2. Anschließend mit den anderen Zutaten verkneten.
  3.  Den Teig mit feuchten Händen zu einem Baguette Formen, die Chiasamen darüber rieseln
  4. Bei 220  Grad 25 Minuten im Ofen backen.

Ich wünsche euch einen Guten  ;-)
Lasst es euch schmecken 
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Euer Dennis #demog3011

 

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