Apfel Puddingplunder

Apfel Puddingplunder

 

Zutaten für den Boden:

 

Für den Pudding:

oder

  • 1 Packung (38g) Puddingpulver
  • ca 400ml Milch / Milchersatzprodukte

 

Topping:

  • Puderxucker

 

  • *findet ihr im Food4champs Shop

 

Zubereitung:

  1. Die weißen Bohnen mit ausreichend Wasser ca. 1 Stunde lang köcheln lassen oder direkt gekochte weiße Bohnen aus der Dose verwenden.
  2. Alle Zutaten für den Boden pürieren und auf dem Backpapier zurechtformen (Mulde für den Pudding nicht vergessen). Den Apfel kleinschneiden und an die Ränder der Mulde zurechtlegen.
  3. Solltet ihr normales Puddingpulver verwenden, könnt ihr dieses zubereiten und dann bereits vor dem backen in die Mulde gießen.
  4. Bei 180Grad ca. 40-50min backen.
  5. Benutzt ihr den Food4champs Lowcarb Pudding, rührt ihn erst nach dem backen mit der Milch an und gebt ihn in die vorgesehene Mulde. 
  6. Den Boden gut abkühlen lassen (am Besten noch 1-2Std. im Backofen lassen)
  7. Letztlich noch etwas Puderxucker verteilen, feeeertig!
  8. Tipp: kalt stellen!

 

Lasst es euch schmecken! :)

...und viel Spaß beim Nachbacken!

 

Euer Damien 

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Tags: Whey Protein

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