Power Frühstück

Eins meiner absoluten Lieblingsfrühstücke sind Haferflocken mit Cookies Whey Portein und Eiern!

Hier mein Rezept:

100 g Haferflocken in 200ml heißer 1.5% Milch ziehen lassen. Anschließend eine Teelöffelspitze Zimt und 3 Esslöffel Cookies & Cream Eiweißpulver von Food 4 Chmaps(Muscle oder Whey Protein) einrühren. Garniert werden kann dieses Pre-Workout Frühstück dann beliebig mit Apfelstücken, Blaubeeren, Bananenscheiben etc. Für eine Langzeit Proteinversorgung esse ich zu diesem Frühstück noch ein Spiegelei bestehend aus 5 Eiern mit einem Eigelb on Top. Einfach mit Salz und Pfeffer würzen.

Hier seht Ihr mein Originalbild um 5.30 Uhr morgens ;-)

Viel Spaß beim nachmachen und guten Hunger,

Euer Mario

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.