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Steckbrief Vanessa Roggendorf

Vanessa Roggendorf

Name:

Vanessa Roggendorf 

Alter:

32 Jahre

Wohnort:

Köln / NRW

Beruf:

Office und Marketing Managerin im Financial-Sektor, Mami eines 5-jährigen Sohn, verheiratet, Vermieterin und Studentin der Politikwissenschaft, Verwaltungswissenschaft und Soziologie. 

 

Meine Sportart:

Ich war nie eine Sportskanone aber vor 1,5 Jahren habe ich den Kraftsport für mich entdeckt und trainiere aktuell mit Freeletics im eigenen Studio-Keller. 

Mein Lieblingsrezept:

Meine Lieblingsmahlzeit des Tages ist seit unserem Wandel zum gesunden Lebensstil definitiv das Frühstück und das am liebsten süß! Kuchen, Tiramisu, Brownies, Müsli, Quark, Smoothie-Bowls... <3 

 

So sieht zurzeit meine Ernährung aus:

Ich ernähre mich nun bereits seit 14 Jahren Pescetarisch, d.h. ich verzichte auf Fleisch aber esse gelegentlich Fisch. Zudem verzichte ich soweit möglich seit 1,5 Jahren auf Weißmehl und raffinierten Zucker, koche clean und gelegentlich low carb. 

Mein Motto:

„Ich kann und ich werde!“ 

 

Meine neuesten Fitness-Beiträge auf Food 4 Champs findest Du hier:

 https://www.food4champs.com/blog-/unsere-rezepte-fuer-euch?p=1&sFilterAuthor=Vanessa%2BRoggendorf

Name: Vanessa Roggendorf  Alter: 32 Jahre Wohnort: Köln / NRW Beruf: Office und Marketing Managerin im Financial-Sektor, Mami eines 5-jährigen Sohn, verheiratet,... mehr erfahren »
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Steckbrief Vanessa Roggendorf

Vanessa Roggendorf

Name:

Vanessa Roggendorf 

Alter:

32 Jahre

Wohnort:

Köln / NRW

Beruf:

Office und Marketing Managerin im Financial-Sektor, Mami eines 5-jährigen Sohn, verheiratet, Vermieterin und Studentin der Politikwissenschaft, Verwaltungswissenschaft und Soziologie. 

 

Meine Sportart:

Ich war nie eine Sportskanone aber vor 1,5 Jahren habe ich den Kraftsport für mich entdeckt und trainiere aktuell mit Freeletics im eigenen Studio-Keller. 

Mein Lieblingsrezept:

Meine Lieblingsmahlzeit des Tages ist seit unserem Wandel zum gesunden Lebensstil definitiv das Frühstück und das am liebsten süß! Kuchen, Tiramisu, Brownies, Müsli, Quark, Smoothie-Bowls... <3 

 

So sieht zurzeit meine Ernährung aus:

Ich ernähre mich nun bereits seit 14 Jahren Pescetarisch, d.h. ich verzichte auf Fleisch aber esse gelegentlich Fisch. Zudem verzichte ich soweit möglich seit 1,5 Jahren auf Weißmehl und raffinierten Zucker, koche clean und gelegentlich low carb. 

Mein Motto:

„Ich kann und ich werde!“ 

 

Meine neuesten Fitness-Beiträge auf Food 4 Champs findest Du hier:

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