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Steckbrief Korinna Boge

Korinna BogeName:

 

Korinna Boge

Alter:

36

Wohnort:

Ingolstadt, Bayern

Beruf:

Bankkauffrau

Meine Sportart:

Ich mache überwiegend Sport im Fitnessstudio mit einer Mischung aus Kraftsport u Ausdauertraining. Mindestens 2x pro Woche geh ich in Spinning 1xpro Woche ins functional Training/Body Cross u ca 2x Gerätetraining. Nur im Urlaub kann ich mich manchmal dazu motivieren, laufen zu gehen...aber irgendwie macht es mir nicht wirklich Spaß.

So sieht zur Zeit meine Ernährung aus:

Also grundsätzlich ernähre ich mich seit 6 Jahren Low-Carb, aber nicht zu streng. Der KH-anteil pro Tag liegt zw 80-130 gr. Ich verzichte auf Weißmehl u raffinierten Zucker. Ansonsten ist meine Ernährung sehr abwechslungsreich, mit frischen Zutaten, selbstgemacht (keine Päkchen) u meist ziemlich scharf

Mein Lieblingsrezept:

Bei den süßen Rezepten zählt auf jeden Fall mein Soja-Matschekuchen dazu - in allen Varianten - und bei den herzhaften Rezepten mein Thunfisch-Pizzateig. Das sind beides Rezepte, die so vielseitig verwendet werden können u super Werte haben.

Mein Motto: 

" Stark sein bedeutet nicht, nie zu fallen. Stark sein bedeutet, immer wieder aufzustehen!"

Meine neuesten Fitness-Beiträge auf Food 4 Champs findest Du hier:

 

Name:   Korinna Boge Alter: 36 Wohnort: Ingolstadt, Bayern Beruf: Bankkauffrau Meine Sportart: Ich mache überwiegend Sport im Fitnessstudio mit einer Mischung aus... mehr erfahren »
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Steckbrief Korinna Boge

Korinna BogeName:

 

Korinna Boge

Alter:

36

Wohnort:

Ingolstadt, Bayern

Beruf:

Bankkauffrau

Meine Sportart:

Ich mache überwiegend Sport im Fitnessstudio mit einer Mischung aus Kraftsport u Ausdauertraining. Mindestens 2x pro Woche geh ich in Spinning 1xpro Woche ins functional Training/Body Cross u ca 2x Gerätetraining. Nur im Urlaub kann ich mich manchmal dazu motivieren, laufen zu gehen...aber irgendwie macht es mir nicht wirklich Spaß.

So sieht zur Zeit meine Ernährung aus:

Also grundsätzlich ernähre ich mich seit 6 Jahren Low-Carb, aber nicht zu streng. Der KH-anteil pro Tag liegt zw 80-130 gr. Ich verzichte auf Weißmehl u raffinierten Zucker. Ansonsten ist meine Ernährung sehr abwechslungsreich, mit frischen Zutaten, selbstgemacht (keine Päkchen) u meist ziemlich scharf

Mein Lieblingsrezept:

Bei den süßen Rezepten zählt auf jeden Fall mein Soja-Matschekuchen dazu - in allen Varianten - und bei den herzhaften Rezepten mein Thunfisch-Pizzateig. Das sind beides Rezepte, die so vielseitig verwendet werden können u super Werte haben.

Mein Motto: 

" Stark sein bedeutet nicht, nie zu fallen. Stark sein bedeutet, immer wieder aufzustehen!"

Meine neuesten Fitness-Beiträge auf Food 4 Champs findest Du hier: